Chegamos a um grande marco!! 🥳

Nossa centésima edição. Uma edição que marca um compromisso da nossa parte e de vocês que estão sempre nos acompanhando.

Uma edição que traz consigo novos planejamentos, objetivos e caminhos… Fatores que me fizeram refletir sobre o que significa ter problemas.

Nossa vida é uma constante de problemas... Problemas no trabalho, problemas pessoais, problemas nos relacionamentos, problemas com dinheiro, com estresse, com infelicidade.

Tendemos a olhar para esses problemas sempre com um olhar negativo — é claro, senão não os chamaríamos de problemas —, porém, deveríamos agradecer!

Como assim?

Pensa comigo: se você está enfrentando todos esses problemas, sejam eles quais forem, significa que você não está pensando no problema mais sério que podemos ter:

O problema da saúde.

Esse é o problema que cala todos os outros. Nada mais importa quando a saúde está em jogo. Portanto, essa infinidade de outros problemas (ou desafios somente) é sim algo pelo qual deveríamos ficar felizes.

De nada adianta estar rico, feliz, realizado, se não temos saúde. Tudo perde o sentido no momento em que o desafio é a saúde.

Sem ela, não aproveitamos nada, não vivemos nada, e não queremos saber de mais nada além de resolver esse único problema.

Eu estou há alguns anos vendo a saúde do meu avô piorar... Ele está cada dia mais fraco, mais dependente, mais apático em relação à vida. Vou almoçar todos os dias com ele, e é triste acompanhar esse processo natural da vida.

Ele está com 93 anos, então não é que ele não tenha vivido muito, ou tenha aproveitado pouco a vida — nada disso. Mesmo assim, fazem anos que sua única preocupação é a saúde.

Tenho certeza de que ele trocaria ter qualquer outro “problema” — contas, relacionamento, estresse — por alguns dias com muita saúde.

Cada dia em que os outros problemas falam alto na nossa vida é um bom dia... Porque é mais um dia em que nenhum deles foi calado pela saúde.

E a ideia aqui não é olhar para eventuais complicações na saúde como o fim do mundo…

O efeito que trouxe comigo nessa reflexão é somente transformar o que chamamos de 'problemas' em verdadeiras dádivas, reflexos de uma vida plena. São apenas pequenas pedras em uma jornada extraordinária, não muralhas intransponíveis que nos impedem de seguir adiante.

Venho entendendo cada vez mais sobre saúde, e talvez me coloque no risco de expor algumas verdades que testei e descobri nos últimos seis anos. Hoje, me sinto confortável em compartilhar três delas.

1. Nossa mente é o nosso maior inimigo — ou nosso maior amigo — quando falamos de saúde.

Eu vivi e vi do que o poder da mente é capaz. Saí de um menino extremamente hipocondríaco, que ficava doente 8 vezes por ano, para hoje estar há anos sem tomar remédio. Isso é a mente.

É acreditar que nós temos o poder de mudar o nosso físico. É substituir energias negativas por positivas e parar de se preocupar com o que não temos controle.

Achou que parece balela ou loucura demais? Pode ser um pouco, não vou discordar…

Mas mergulhe na história da medicina e da religião. Por toda sua evolução — até aproximadamente a Revolução Científica no Ocidente e ainda hoje no Oriente — o corpo e a mente sempre foram tratados como um só, partes integrais do Ser Humano.

2. Saúde é um processo de corte e não de soma.

O ser humano está sempre atrás da pílula mágica. Por isso estamos sempre tentando somar quando falamos de remédios, alimentação e suplementos.

Nesse processo, entupimos nosso corpo com algo que resolve um problema e cria mais três. Eu vi o que a vida de remédios faz com MUITAS pessoas. É um caminho sem volta.

Começa com um remédio recorrente. Depois viram dois, depois três. No final, a pessoa está com 15 medicamentos diferentes.

Pode discordar de mim, mas antes de fazer isso, pesquise sobre medicina oriental e siga médicos como Pedro Neuro, Lair Ribeiro, Frederico Porto e Joe Dispenza.

Nosso corpo é MUITO mais forte do que nos fazem acreditar.

3. É mais fácil a manutenção do que a correção.

Vou trazer o exemplo mais prático possível: a grande maioria dos homens que conheço hoje têm a famosa barriga de chop. Alguns mais, outros menos, mas têm.

Para eles perderem isso é muito mais difícil do que se tivessem evitado ganhar em primeiro lugar.

Tudo que mexe com saúde é assim. A manutenção é muito mais fácil do que a correção.

A constância nos permite errar alguns dias, desequilibrar e ainda assim continuar tudo bem. Por outro lado, quando o problema chega, resolvê-lo se torna infinitamente mais difícil.

Cuide-se. Nunca é tarde para começar. E lembre-se: enquanto temos saúde, teremos problemas — e que ótimo que eles existem. Eles mostram que ainda estamos saudáveis.

Até a próxima,

Lucca Moreira,

Co-Founder Insight Espresso