O óbvio que precisa ser dito: é difícil pra todo mundo.

Às vezes eu viajo, mas às vezes precisamos falar o óbvio.

Tudo na vida que é difícil nunca é difícil só pra gente, é difícil para todas as pessoas.

Seguir uma rotina intensa fielmente é difícil.

Lidar com vícios é difícil.

Treinar para maratonas e triathlons é difícil.

Construir uma empresa é difícil.

Ao mesmo tempo que nós sofremos com as incertezas, com o cansaço e com os pensamentos intrusivos, o David Goggins, o Elon Musk e o Joe Rogan também sofrem.

E sempre que o desafio está próximo de ser concluído, quando conseguimos enxergar a luz no fim do túnel, nossa mente começa a ficar preguiçosa... É SEM FALHA.

Está faltando literalmente um mês para a maratona, depois de 9 meses sacrificando MUITO para atingir isso. Acordar está mais difícil, treinar nem se fala, e encontrar forças para continuar trabalhando com a mesma intensidade está complicadíssimo.

Nessas horas de vacilação, quando a conclusão está tão perto que bate até ansiedade para finalizar logo, eu venho fazendo um exercício mental que me ajuda demais.

Eu me lembro de duas coisas e fico repetindo-as para mim mesmo:

1. Esse sentimento é o que faz a grande maioria parar, e é por isso que eles não ganham. No final, volume é tudo, e me lembrar que a dor é compartilhada por todos, mas que só uma pequena minoria continua, me faz querer persistir.

2. Não apresse esse momento agora. Quando você concluir a missão, vai se lembrar desses momentos como os melhores da jornada. Viva dessa forma agora.

Sem pressa, fazendo volume e continuando fiel à missão. É assim que se ganha de si mesmo, na vida e em tudo que queremos construir.

Enquanto os 99% vão parar no caminho e justificar dizendo que foi por causa disso ou daquilo, o 1% que ganha apenas abaixa a cabeça e continua.

No final do dia, persistir não é só sobre suportar a dor ou seguir em frente. É sobre encontrar prazer no desconforto, entender que esses momentos difíceis definem quem somos e valorizá-los.

Enquanto todos buscam conforto imediato, quem abraça o difícil constrói algo muito mais profundo e duradouro. E no futuro, é exatamente disso que sentiremos mais orgulho.

Use dos padrões para se tornar exceção, não vice versa.

Na vida, temos dois caminhos que podemos seguir:

1. Adequar o que enxergamos a como vivemos.

2. Adequar como vivemos ao que enxergamos.

Enquanto o primeiro é bom para o ego, ele limita nossa evolução. Por outro lado, o segundo nos faz quebrar constantemente nosso ego, porém nos permite evoluir sempre.

O primeiro caminho é buscar exceções para justificar atos, o segundo é encontrar padrões e decidir segui-los.

Muito do que venho fazendo foi porque, aproximadamente dois anos atrás, comecei a correr atrás dos padrões que constroem o sucesso, em vez de encontrar exceções para justificar minhas falhas.

Eu possuo diversos amigos que já estão de vida ganha, que partiram de premissas muito parecidas com as minhas, mas que em um momento da vida tomaram certas decisões que eu não tomei.

Antes, eu ficava tentando entender o que eles tinham de único para estarem tão à frente de mim. Justificava como um moleque.

Me sentia bem? Sim. Ajudou em algo? NADA. O pobre coitado ainda é pobre.

Hoje eu penso o contrário: o que todas essas pessoas têm em comum que eu não tenho AINDA? Quais são os diferenciais que todos eles têm em comum e que posso incorporar?

Uma simples diferença que gera muito resultado. O que percebi é que o gap nunca está no único, porque ele surge quase sempre após os padrões serem implementados.

Os padrões são a base, o fundamento para encontrarmos o que nos faz únicos.

Como você está olhando para as outras pessoas? Quais padrões você está identificando que precisa começar a colocar em prática?

A verdadeira mudança acontece quando trocamos a lente das justificativas pela lente dos padrões.

Enxergar o sucesso dos outros como um conjunto de ações repetíveis, e não como algo inalcançável, é o que transforma nossa trajetória.

Em vez de buscar o conforto momentâneo das exceções, opte pela dor produtiva de incorporar os padrões que você já sabe que funcionam. Sua vida vai mudar na medida exata do esforço que você colocar nessa decisão.

O homem e a mariposa

O desafio nos torna preparados para o sucesso. Como a mariposa, às vezes precisamos lutar, pois só assim vamos formar nosso caráter para voarmos.

Receber tudo na mão parece lindo no papel, mas é um desastre na prática.

São os filhos que crescem mimados e viram adultos despreparados. São os herdeiros que não passaram pela dor de ganhar dinheiro e então ficam vazios e deprimidos em suas casas milionárias.

Crescimento precisa de tensão, de luta e esforço. Não existe pular esse passo; o esforço é o oxigênio do crescimento. Aceite-o e enfrente-o.

1 Filme: Million Dollar Baby

Onde assistir: Prime Video

Nota IMDB: 8.1

Frankie Dunn (Clint Eastwood) é um treinador de boxe solitário e marcado por perdas. Quando Maggie Fitzgerald (Hilary Swank), uma garçonete determinada, insiste para que ele a treine, surge entre eles uma conexão improvável que transforma a vida de ambos.

Million Dollar Baby é muito mais do que um filme sobre boxe — é uma história comovente sobre superação, amor incondicional e escolhas impossíveis. Um lembrete de que, às vezes, a verdadeira luta acontece fora do ringue.

Não vou mentir, é um filme triste, você provavelmente vai chorar mas vale cada segundo assistido. É cru, sincero e nos faz querer lutar, continuar correndo atrás porque nunca se sabe o que pode acontecer.

Até a próxima,

Lucca Moreira,

Co-Founder Insight Espresso